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輔導員的話
生
活
態
度
Be
in
the
moment
靜觀練習
WWJD
和小
H
的分享，我們看到靜觀練習的好處，有的時候，只是安靜下來，專注在呼吸，回
到當下，回到自己，你會得到一些意想不到的收獲。開始學習不去追求完美的生活，而是做
些實實在在的小事，你會發現生活比你想像的要幸福，要快樂。很多時候，人總是在追悔過
去，憂慮未來，卻失去了現在，時間就在不知不覺間溜去了，也產生了更多的負面情緒。
何不試一下，閉上眼睛，簡單地回到呼吸，回到身體，再感受一下當下，感受一下自己現在
擁有的東西，你覺得世界有什麼不同呢？
饒方莉
Venus
